日別アーカイブ: 2009年1月22日

中鎖脂肪酸を1日に6g

200901221917000.jpg これは2g/1個

中鎖脂肪酸とは油(グリセリン)の主成分である主に3つある脂肪酸の1つで、
これは摂取したあと、肝臓で素早く燃えるので、
1)エネルギーになりやすい 2)体脂肪として蓄積しない という効果があり、それを実感するには1日6g取るといいんだそうです。

昨日油のお勉強をしたので学習メモですw